Без йода здоровое питание немыслимо. Здоровое питание потому и называется «здоровым», что отличается правильным балансом витаминов и минеральных веществ. Сейчас модно решать проблемы нехватки микроэлементов при помощи витаминно-минеральных комплексов. Но  нужно помнить: все эти комплексы  — химически синтезированные вещества, усваиваются организмом не полностью, и еще толком неизвестно, насколько они полезны.  Кроме того, при использовании витаминно-минеральных